Önemli olan egzersiz yapmak değil, doğru egzersizi yapmak.
Genel olarak iyi temizlik şartları infeksiyonu önlemeye yardımcıdır.
Sağlıklı ayaklara sahip olmanın sırrı, ayaklarınızı ve ayak tırnaklarınızı düzenli olarak kontrol etmenizdir. Böylece hastalık belirtilerini, herhangi bir sorun geliştirmeden önce farketmeniz mümkündür.