- Cilt kanserinden korunmak için öncelikle güneş ışınlarıyla teması azaltmak gerekiyor.
- Özellikle ultraviyole ışınlarının yeryüzüne dik geldiği 10.00-16.00 saatleri arasında,koruyucu sürmeden dışarıya çıkılmaması öneriliyor.
- Solaryum gibi suni ultraviyole kaynaklarından kesinlikle uzak durulması gerekiyor.
- Açık renk koruyucu giysiler giyilmesi,geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanımı,ihmal edilmemesi gereken önemli noktalar arasında yer alıyor.
- Kumsalda,gölgede oturulması tercih ediliyor. Gölgede olunsa bile güneş koruyucu krem ve sprey kullanımının unutulmaması bekleniyor.
- Güneş ürünlerinin,düzenli sürülünce etkilerini koruduğu belirtiliyor. Ürünü dışarıya çıkmadan 15-20 dakika önce sürmek ve her 2 saatte bir tekrarlamak gerekiyor. Deniz sonrasında ve terleyince işlemin yenilenmesi öneriliyor.
- Koruyucu güneş ürünün son kullanma tarihine dikkat edilmesi gerekiyor. Ürünlerin üzerlerinde son kullanma tarihi yoksa,raf ömürleri 3 yıl oluyor. Sıcak ortamda bırakılmaları halinde ise bu süre kısalıyor.
- Hormon,antibiyotik,tansiyon,kolesterol,diyabet ve ağrı kesici ilaçlar güneşe hassasiyeti artırdığı için daha dikkatli olunması gerekiyor. Nasıl bir önlem alınması gerektiği konusunda,mutlaka doktordan görüş alınmalı.
Bu belirtilerde doktora başvurun
- Kollarınızda 20 ve üzeri sayıda ben varsa;
- Vücudunuzun bir yerinde bir aydan fazla süredir var olan yaralar,kabuklanmalar ve kabartılar bulunuyorsa;
- Cildinizde daha önce görmediğiniz ve diğerlerine benzemeyen bir ben olduğunu fark ettiyseniz;
- Ailenizde melanom görülmüşse;
- Bir bende boyut,renk,yapı değişikliği söz konusuysa;hiç vakit kaybetmeden bir doktora görünün.
Dr. Asiye nesrin Aksoylar