Kategori İçeriği

Vitaminler

4 yazı

Bir vitamin eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Her vitamin vücutta belirli bir işlevi yerine getirir ve tek bir gıda ihtiyacınız olan tüm vitaminleri içermez. İnsan vücudu D vitamini dışında diğer vitaminleri üretemez, yani tükettiğimiz besinler ya da vitamin takviyeleri ile ihtiyacımız olan vitamini almamız gerekir.

B12 Vitamini

B12 vitamini birçok gıdada, özellikle hayvansal ürünlerde bulunan önemli bir besindir. B12 vitamini, ek besin takviyesi olarak kullanılabildiği…

B6 Vitamini

Birçok gıdada doğal olarak bulunan B6 vitamininin besin takviyesi de mevcuttur. Piridoksin olarak bilinen B6 vitamini vücudun normal…