Browsing Category
Depresyon
10 posts
Depresyon yaygın görülen bir ruhsal bozukluktur. Küresel olarak, her yaştan 350 milyondan fazla insan hayatının belirli dönemlerinde depresyondan yakınmaktadır. Depresyon bir zayıflık değildir, tıbbi bir hastalıktır ve etkili tedavi yöntemleri vardır.
Depresyon ve Anksiyete Tedavisinde Egzersizin Önemi
Gün içerisinde yaşanan birçok şey bizi geçici olarak üzebilir ama klinik depresyon uzun süreli ve zayıflatıcıdır. Belirtileri umutsuzluk, iştah ve enerji kaybını içerir.
20’li Yaşlarda Depresyonla Nasıl Başa Çıkılır?
18-29 yaş arası hayattaki en iyi dönemdir: pek çoğumuz bağımsızlık duygusunu üniversitede elde ederiz, yeni işlere başlamak, flört dönemleri, yeni şehirlerde yeni topluluklara katılmak gibi.
Mevsimsel Depresyonla Başa Çıkmanın 7 Yolu
Her mevsimin ayrı bir güzelliği olsa da kimileri için sonbahar ve kış biraz sıkıntılı geçiyor. Güneş ışınları azaldıkça; sabah uyanmakta güçlük, enerji kaybı, halsizlik ve isteksizlik gibi duygu durum değişiklikleri ortaya çıkıyor.
Stres ve Depresyona Dikkat!
Acıbadem Fulya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Utku Zor, diyabet hastası kadınların kalp damar hastalığına yakalanma riskinin erkeklere nazaran 4-5 kat daha fazla olduğunu söyledi.
Yaşlılık Depresyonunun İlacı Gençlerde
İleri yaşlarda baş gösteren yalnızlık, iş görememezlik, görme ve duyma bozuklukları depresyonu tetikliyor. Uzmanlara göre yaşlıları depresyondan çıkarmak konusunda en önemli görev gençlere düşüyor.
Depresyon İşaretlerine Dikkat Edin
Suçluluk, sinirlilik ve hiç gitmeyecekmiş gibi hissedilen mutsuzluk duygusu yaygın olarak görülen depresyon belirtilerindendir.
Arkadaştan Bulaşan Hastalık: Yalnızlık!
Düşündüğünüzden daha yalnız olabileceğinize işaret eden gizli belirtileri bu yazımızda bulabilirsiniz.
Depresif Olmadan da Yazar Olabilirsiniz!
William Styron’dan J.K. Rowling’e kadar birçok yazar “depresyon sorunu olan yazarlar” listesinde yer almakta. Yazarlar depresyona eğilimli, ancak bazı sağlıklı yaşam tarzı seçimleri ile bu riskler azaltılabilir.
Depresyonun Bilinmeyen Faydaları
Uzmanlar bir miktar depresyonun bazı faydaları da beraberinde getirdiğini söylüyorlar. Depresyondan çıkmanıza yarayacak, daha sağlıklı ve mutlu bir ruh haline yönelmenize olanak sağlayacak yöntemleri sıraladık…
Kış Depresyonu Sizi Esir Almasın!
Kış depresyonu olarak adlandırılan ve özellikle kadınları etkisi altına alan bu hastalıktan korunabiliriz. İşin püf noktası ise haftada en az 2 kez balık tüketmek ve bol bol egzersiz yapmak!