Browsing Category
Hamile Yogası
3 posts
Stresle Baş Etmede Yoganın Faydaları
Stres 50 yıl önce belki çok özel bir durumken, bugün yaşamın sıradan bir parçası haline gelmiştir. Birçok kişi kabullendiği bu durumun aşılamaz bir şey olduğunu düşünür, ama durum hiç öyle değil.
Bir Sağlık İksiri Olarak Yoga
Yoga artık çağdaş yaşamın gerektirdiklerinden olan yoğun iş temposu yüksek katlı binalarda oturma stresi günümüzün vebası olan stres gibi konulardan kendimizi uzak tutmak için yapılacak en güzel en rahatlatıcı spor yönteminden biridir.
Hamile Yogası Nedir?
Hamile yogası, nefes, esnetici ve rahatlatıcı hareketler ve derin gevşemeyi içeren bir seans. Sadece doğum için değil, sağlıklı bir hamilelik için hamile yogası yapıyoruz.