Browsing Category

Stres ve Anksiyete

6 posts

Anksiyete korku, huzursuzluk ve endişe duygusudur. Stres ise duygusal veya fiziksel olan gerginlik hissidir. Her iki hastalık birbirinden farklı bozukluklardır.

Read More

5 Dakikada Stresten Kurtulmanın 40 Yolu

Gelen kutunuzu açtınız. 364 tane gelen yeni mail var.Yeni aldığınız pantolonun üzerine az önce kahve döküldü ve o çok önemli toplantınızın başlamasına 5 dakika kaldı.Tam da o an rahatlamaya ihtiyacınız var ama buna ne zaman ne de mekan izin veriyor.