Kategori İçeriği

Uyku Sağlığı

10 yazı

Huzursuz bacak sendromu, insomnia, horlama ve uyku apnesi en sık görülen uyku problemlerindendir. İyi uyku; hormon seviyesi, ruh sağlığı ve kilo ile doğrudan orantılı olup sağlık için oldukça önemli bir unsurdur.