Az Uyku Sağlık ve Zihin Kaybına Yol Açar [İnfografi]

Yapılan araştırmalarda uykusuzluk, hem kolorektal kanseriyle hem de göğüs kanseriyle ilişkilendirilmiştir. Çeşitli araştırmalar ise uyku yoksunluğu ile obezite riskinin artışı arasında bağlantı olduğunu ortaya koyuyor.

Araştırmalar, kısa süreli uyku yoksunluklarının kişileri daha büyük porsiyonlar ile yüksek karbonhidratlı ve yüksek kalorili yiyecekler yemeye ve alışveriş yaparken sağlıksız yiyecekler almaya yönlendirdiği görülmüştür.

15 kişiyle yapılan küçük bir araştırma, sadece bir gecelik uykusuzluğun bile beyin dokularına zarar verdiğini söylüyor.

Sağlık Editörü

Total
0
Shares
İlişkili Yazılar
Devamı...

Horlama Ciddi Hastalıkların Belirtisi Olabilir

Horlamanın sadece %20'si burundan kaynaklanıyor. Horlama çok yaygın görülen bir sorun olmakla birlikte toplumda olağan kabul ediliyor. Oysa ciddi sorunların işareti olabileceği gibi çevrede yarattığı olumsuz etkiyle de rahatsızlık verici.
Total
0
Share