- Allerjik hastalıklarda neden olan allerjenden korunma oldukça önemlidir. Allerjik hastalık gelişme riski olan yani ailede allerjik hastalık öyküsü olan bebeklerin allerjenlerle temasının önlenmesi,annenin gebelikte ve emzirme döneminde sigara içmesinin engellenmesi ve allerjik gıdaları mümkün olduğunca az tüketmesi,en az 6 ay anne sütü ile beslenmesi hastalık gelişimini engellemek adına önemldir.
- Allerjene duyarlı kişilerde hastalık gelişimini önlemek amacıyla çevresel allerjenlerle temasın azaltılması,sigaraya maruziyetinin azaltılması ve hastalık gelişmişse gereken tedavinn uygulanması hastalığın ilerlememesi açısından önemlidir.
- Çevresel allerjenlerden kaçınmada yöntemler kişinin duyarlı olduğu allerjene göre değişmektedir.
En sık rastalan ev tozu akarlarından korunmak için:
- Özellikle yatak odasının,yatakların hijyenine dikkat edilmesi gerekir. Öncelikle yatağınızda,yastığınızda ve yorganınızda bulunan milyonlarca toz akarına karşı bariyer özelliğine sahip antiallerjik yatak kılıfları kullanılabilir. Bu kılıflar ev tozu akarlarının geçişini engelleyerek daha az solunmalarını sağlarlar. Üzerine kendi nevresim takımını serebilirsiniz.
- Ayrıca nevresim takımları mutlaka haftada bir değiştirilmeli ve en az 55-60 santigrad derecede yıkanmalıdır. Oda sık havalandırılmalıdır.
- Diğer taraftan elektrik süpürgeleri ile her her hafta yatak odaları temizlenmeli,tozları alınmalıdır.
- Yatak odalarında toz tutabilecek tüylü eşyalar (battaniye,peluş,kadife örtüleri,perdeler),oyuncaklar,duvardan duvara halılar bulundurulmamalı,mümkün olduğunca sade,kolay temizlenebilen eşyalarla döşenmelidir.
- Nem giderici aletlerin,temizlikte akrisid denen deterjanlarında yararı olabilmektedir.
Küf mantarlarına karşı korunmak amacıyla:
- Ev içinde mantar oluşması neme ve havalandırmaya bağlı olduğu için,evde eski kitaplar,kağıtlar,yakacak odunlar ve meyva sebze gibi organik maddeler uzun süre tutulmamaıl,
- Kirli ve küflü eşyalar düzenli olarak temizlenmeli,
- Nemli yüzeyler sık sık çamaşır suyu ile temizlenmeli,nemin azaltılması için nem gidericiler kullanılmalı ve bol bol havalandırılmalıdır.
- Banyo,hamam,bodrum gibi nemli ortamlarda mümkün olduğunca az zaman geçirilmelidir.
Polenler ve mantarlar gibi dış ortam allerjenlerine karşı korunmak için:
- Polenlerin yoğun olduğu dönemlerde pencereleri kapalı tutmak,
- Ev içinde havalandırma sistemleri ve hava filtreleri kullanmak,
- Dış ortam aktivitelerini azaltmak,özellikle polenlerin yoğun olduğu öğlen saatlerinde dışarı çıkmamak,
- Yeşil alanlardan uzakta durmak,
- Dışarı çıkmak zorunda kalındığında eve girer girmez duşa girmek ve kıyafetleri değiştirmek ve maske kullanmak yararlı olabilmektedir.
Ev içi hayvanlara yönelik önlemler arasında:
- Kedi veya köpeğin evden uzaklaştırılması,
- Uzaklaştırılamazsa yatak odasına alınması,
- Yatak kılıflarının sık değiştirilmesi,
- Hava filtreleri kullanılması ve kedinin sık yıkanması sayılabilir.
Dr. Gülden paşaoğlu Karakış