Az Uyku Ve Riskleri

Az Uyuyanlar Aman Dikkat!!!
Stresli bir yaşamın ve hastalık gibi çeşitli etkenlerin bazı dönemlerde uyku sorununa yol açtığını,ancak uykusuzluğun 1 aydan fazla sürmesi durumunda mutlaka uzmana başvurulması gerekir.Uykusuzluk sorununun zamanında tedavi edilmemesi durumunda hastalığın kronikleşeceğini ifade edilir.

ABD’de Ulusal Uyku Birliği’nin verilerine göre;her yıl uykusuzluğa bağlı 100 bin trafik kazası ve 1500 ölüm ortaya çıkıyor. Araştırmalar gösteriyor ki ortalama 4,5 saatten az uyuyan hastaların bir kısmı olması gerekenden erken hayatını kaybediyor. Uykusuzluk aynı zamanda endokrin ve metabolizma bozuklukları,hipertansiyon,hipotansiyon,depresyon,anksiyete ve fibromiyalji gibi pek çok tıbbi ve psikolojik rahatsızlığa da yol açıyor.

Psikolog Orhan Öztürk

Total
0
Shares
Related Posts

Hangi Spora Kaç Yaşında Başlanmalı?

Çocukluk döneminde başlanan spor sadece sağlıklı bir büyüme, zinde bir vücut sağlamakla kalmamakta aynı zamanda mental gelişime ve çocuğun kendi öz güveninin de gelişmesine olanak sağlamakta.
Total
0
Share