Annenin,çocuğunun bağışıklık sistemini güçlendirmek için alması gereken önlemler nelerdir?
- Yeni doğandan itibaren tüm aşılarını yaptırın.
- Ellerini düzenli ve sık yıkamasını sağlayın. Ellerin sık yıkanması birçok enfeksiyon hastalığından korunmada en önemli koruyucu mekanizmadır. El yıkamasının mümkün olmadığı durumlarda el dezenfektanı kullanın.
- Düzenli ve dengeli beslenmesini sağlayın. Protein,karbonhidrat ve yağ içeriği dengeli ayrıca vitaminden zengin meyve ve sebze tüketimine dikkat edin.
- Bol sıvı tüketmesini sağlayın.
- Yeterli ve düzenli uyumasını sağlayın.
- Sigara dumanından uzak tutun.
- Mecbur kalmadıkça kalabalık mekanlara sokmayın.
- Hasta kişi ve çocuklardan uzak tutun.
- Mevsimine uygun giydirin.
- Yaşına uygun ve düzenli spor yapmasını sağlayın
Çocuğun güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olması için yaptırması gereken aşılar nelerdir?
Aşılama çok önemli çünkü çocuklarımızın bir çok çocukluk hastalığına karşı doğal bağışıklık kazanmasını istemeyiz ve göze alamayız. Üstelik aşılama bağışıklık sistemini zayıflatmıyor,güçlendiriyor. Bağışıklık sistemi tam gelişmemiş,beş yaşın altındaki çocuklar hastalıklara karşı daha korunmasızdır. Bu yüzden,çocuklara ek koruma gerekir,yani aşılama!
Pusuda bekleyen virüs ve bakteriler saymakla bitmez;difteri,boğmaca,su çiçeği,kabakulak,kızamık,tetanos… Ülkemizde devlet desteği ve gözetiminde tüm bu hastalıklara karşı aşılama yapılıyor.
Dr. Ali Kaya