Hemoroidin evde tedavisi ağırlıklı olarak sağlıklı bağırsak alışkanlığı geliştirmeyi içeriyor,böylece hemoroidin ilerlemesi,daha da kötüleşmesi önlenmiş olacaktır.
Hemoroidin ilerlemesi nasıl önlenir?
- Düzenli tuvalet alışkanlığınız olsun, mümkünse her gün aynı saatte tuvalete gitmeye çalışın ve bolca su için.
- Baharatlı yiyecekler ve fast- food yemekten kaçının.
- Tuvaleti kullandıktan sonra anüsünüzü suyla ıslatılmış beyaz tuvalet kağıdıyla hafif hareketlerle temizleyip kurutun.
- Anal bölgeyi fırçalamayın. Bunun yerine duş alarak veya ıslatılmış tuvalet kağıdıyla kendinizi silip temizleyebilirsiniz. Burada bebek mendillarini ya da alkolsüz ıslak mendilleri tercih edebilirsiniz.
- Temizlik sonrası anal bölgeyi yumuşak havlu veya tuvalet kağıdıyla kurulayabilirsiniz.
- Parfümsüz ve boyasız sabun kullanabilirsiniz.
Ağrı ve kaşıntıyı azaltmak için neler yapılabilir?
- Hekiminize danışarak ağrı kesici ve ödem çözücü ilaçlar alabilirsiniz.
- Günde birkaç kez 10 dk. süreyle beze sarılı buz uygulayabilirsiniz. Buz uygulaması sonrası anal bölgeye ılık suyla ıslatılmış havluyla 10-20 dakika kompres yapın.
- Oturma banyosu yapın. Küveti anal alanı kapsayacak şekilde yeterli sıcak su ile doldurun. Oturma banyosunu özellikle büyük tuvaletinizi yaptıktan sonra günde birkaç kez yapın. Bir seferde yaklaşık 15 dakika bekletin. Dikkatli olun! Su çok sıcak ise,yanıklara neden olabilir. Bonyo yaptığımız su sıcaklığı ideal sıcaklıktır.
Diğer öneriler
- Anal bölgedeki basıncı azaltmak için yatarak dinlenin. Eğer 3-6 aylık hamileyseniz yan yatabilirsiniz. Hamile değilseniz kasıklarınızın altına bir yastık koyarak yüz üstü yatmak hemoroidin ödemini azaltmaya yardımcı olur. Burada amaç anal bölgegi mümkün olduğunca kalp seviyesinin üzerinde tutmaktır.
- Hemoroidinizin daha fazla tahriş olmaması için uzun süre oturur pozisyonda kalmayın. Eğer oturmak zorundaysanız yastık üzerine oturun. Ağır kaldırmaktan kaçının.
- Hemoroidin tahriş olmasına neden olan nemi engellemek için pamuklu iç çamaşırı giyin. Anal bölgedeki ödemi azaltmaya ve daha rahat hareket etmenize yardımcı olacak bol kıtafetler giyin.
Dr. Ümit Sekmen
