Bel fıtığı en çok, fazla kilolu kişilerde tekrarlıyor!

Bel fıtığının tekrarlama oranının yüzde 2 olduğunu anlatan Prof. Dr. Necmettin Pamir, yapılmaması gerekenleri şöyle sıralıyor:

Bel ve boyun ağrılarının yaygın nedenlerinden biri de fıtıklar. Ancak her fıtık,muhakkak ameliyat anlamına gelmiyor. Hastaların yüzde 17’si ameliyata gider. Üstelik boyun ve bel fıtığında ameliyatlar son derece başarılı. Başarı oranı yüzde 96’dır.

Hastalar yeniden fıtık olmamak için ne yapmalı?

  • İlk 1.5 sene kendini korumalı
  • Yüzebilirler,egzersiz yapabilirler
  • Karın,sırt,bel adalelerini kuvvetlendirmeleri için yüzme,hafif egzersiz gibi sporları tercih etmeli
  • Halı sahada futbol ve mekik gibi kendilerini zorlayacakları bir sporla uğraşmamalılar
  • Yedi kilodan daha ağır bir şey kaldırmamalılar.
  • Fazla kilolar verilmeli. Çünkü bel fıtığının tekrarladığı insanların çoğu fazla kiloludur.

Prof. Dr. Necmettin Pamir

Total
0
Shares
Related Posts

Nasıl mutlu olunur?

Mutluluğun gelip sizi bulmasını beklemekten yoruldunuz mu? Beklemeyi bırakın, bu önerilerle mutluluğu siz bulun.

Lazer İle Katarakt Tedavisi Olur Mu?

Göz hastalıkları ile ilgili yanlış bilgiler beraberinde mağduriyeti de getirir. En doğru adım, alanında uzman bir hekime danışmaktır. Kişinin hiçbir şikayeti olmasa dahi yılda en az 1 kere göz muayenesi olması gerekir.
Total
0
Share