Bel fıtığı en çok, fazla kilolu kişilerde tekrarlıyor!

Bel fıtığının tekrarlama oranının yüzde 2 olduğunu anlatan Prof. Dr. Necmettin Pamir, yapılmaması gerekenleri şöyle sıralıyor:

Bel ve boyun ağrılarının yaygın nedenlerinden biri de fıtıklar. Ancak her fıtık,muhakkak ameliyat anlamına gelmiyor. Hastaların yüzde 17’si ameliyata gider. Üstelik boyun ve bel fıtığında ameliyatlar son derece başarılı. Başarı oranı yüzde 96’dır.

Hastalar yeniden fıtık olmamak için ne yapmalı?

  • İlk 1.5 sene kendini korumalı
  • Yüzebilirler,egzersiz yapabilirler
  • Karın,sırt,bel adalelerini kuvvetlendirmeleri için yüzme,hafif egzersiz gibi sporları tercih etmeli
  • Halı sahada futbol ve mekik gibi kendilerini zorlayacakları bir sporla uğraşmamalılar
  • Yedi kilodan daha ağır bir şey kaldırmamalılar.
  • Fazla kilolar verilmeli. Çünkü bel fıtığının tekrarladığı insanların çoğu fazla kiloludur.

Prof. Dr. Necmettin Pamir

Total
0
Shares
Related Posts

Suda Doğum Nasıl Yapılır?

Gebe rahim ağzı 4-5 santim açıldıktan sonra yani aktif doğum fazından itibaren özellikle derin ılık suda uzanmalıdır.
Total
0
Share