ET YEMEK İSTEMİYORSA
- Köfte sert geliyorsa,dolmalara kıyma ekleyin.
- Kırmızı et sevmiyorsa,balık ya da tavuk eti yedirmeyi deneyin.
- Makarna seviyorsa üzerine kıymalı sos yapın.
- Çok sık olmamak kaydıyla kıymalı börek yedirin.
- Yumurta şansı,yoğurt,süt ve peynir de et yerine geçebilir.
SEBZE İSTEMİYORSA
- Salatalık ve havuç gibi sebzeleri çiğ olarak,çubuk biçiminde hazırlayın. Bu şekilde sunum çocuğunuzun hoşuna gidebilir.
- Sevdiği yemeklere,örneğin çorbalara,köftelere ya da soslara rendelenmiş olarak sebze ekleyin,çocuğunuz bunu fark etmeden yer.
- Evde siz de sebze yemekleri yiyin,böylelikle sizden görerek zamanla sebze yemeye alışır.
- Yememekte ısrar ediyorsa,meyveler de sebze yerine geçer. İstediği meyveleri ya da meyve sularını verin.
Dr. Yunus emre Mercan