Hamilelikte ve öncesi dönemde folik asit alımı neden önemlidir?
- Gebelikte kullanımı yararlı olan vitamindir.
- Bebekte merkezi sinir sisteminde etkilidir. Yani bebekte merkezi sinir sisteminde doğumsal problemler olmasını engeller.
- Folik asit alım süreci; gebelik öncesi 1 ay ve sonrasında ilk 3 aydır.
Hamilelik döneminde alınması gereken antioksidanlar hangileridir?
- Antioksidanlar içerisinde C vitamini ve E vitamini kullanımı gebelikte artmalıdır.
- Antioksidanların eksikliğinde düşük doğum riski ile karşılaşılabilmektedir.
Hamilelik döneminden fazla vitamin alımı anneye veya bebeğe zarar verir mi?
- A vitamini ve D vitamini fazla alınırsa toksik yani zehir olabilir ve doğumsal defektlere neden olabilir.
Gebelikte E vitamini eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar nelerdir?
- E vitamini eksikliğinde gebelik zehirlenmesi,düşük doğum riski gibi durumlar yaşanabilir.
Gebelikte D vitamini eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar nelerdir?
- Gebelikte ekstra ya da rutin D vitamini alınması nadirdir, bu ihtiyaç diyetle karşılanabilmektedir.
- Eksiklikte yeni doğan bebekte kasılma, anne karnındaki bebekte kemik gelişimi zayıflığı ve yeni doğanın diş yapısında problemler oluşabilir.
Gebelikte düzenli vitamin kullanımı gerekli midir?
- Tekil gebeliklerde anne adayı eğer sağlıklı,düzenli besleniyorsa düzenli vitamin alımı gerekli değildir.
- Folik asit alımı gebelikte önemlidir. Gebelik öncesi 1 ay ve gebeliğin ilk 3 ayı alınması gerekmektedir.
- Geri kalmış ülkeler ve gelişmekte olan ülkelerde hayvansal gıda, sebze,meyve tüketimi yeterli olmadığı için alınmasında fayda vardır.
Gebelikte C vitamini eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar nelerdir?
- C vitamini antioksidan vitamindir.
- Gebelikte bu vitamine ihtiyaç artmaktadır.
- Vücutta eksikse eğer düşük doğum ve anemi riski taşınmaktadır.
- C vitamini diyetle karşılanabilir.
Gebelikte B vitamini eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar nelerdir?
- Gebelikte B1 vitamini ve B2 vitamini bileşenleri azalmaktadır.
- Eksikliği gebelikte nadirdir. Bu yüzden rutin destek gerektirmez.
Gebelikte B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar nelerdir?
- B12 vitamini eksikliğinde kansızlık, bebekte gebelik zehirlenmesi ve nörolojik davranışsal bozukluklar olabilir.
- Bağırsak, mide sisteminde emilim problemi olan gebeler ve vejeteryan olanlarda takviye gerekebilir.
Gebelikte B6 vitamini eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar nelerdir?
- B6 vitamini eksikliği tek başına nadirdir. Diğer B vitamini bileşenleri eksikliğinde görülmektedir.
- B6 vitamini eksikliğinde bebekte nörolojik ve davranışsal bozukluklar, gebelikte aşırı bulantı kusma, şeker hastalığına yatkınlık, gebelik zehirlenmesi sıklığı artabilir.
- Dengeli beslenilen gebelikler de B6 vitamini takviyesine gerek yoktur.
Gebelikte A vitamini eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar nelerdir?
- A vitamini eksikliğinde gece körlüğü,zeka geriliği,düşük doğum riski gibi durumlar görülebilir.
Doç. Dr. Derya Eroğlu
