Kalp krizinden korunmak için neler yapılmalıdır?

Basit bir spor programı bile kişinin ömrüne ömür katacaktır.Yapmanız gerekenlerle igili detaylı bilgi için lütfen tıklayınız.
  • Bugüne kadar kalp damar hastalıklarıyla ilgili olduğu gösterilmiş risk faktörlerinin mutlaka taranması,tesbit edilen faktörlerin yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekirse ilaçlarla mutlaka kontrol altına alınması lazımdır. Örnek vermek gerekirse;
  • Kolesterol düzeylerinin optimum seviyede tutulması,
  • Kan basıncının düzenli ölçümlerle takip edilmesi,ideal düzeylerde tutulması,
  • Kan şekerinin belirli aralıklarla ölçülerek değerlendirilmesi,eğer kişi diyabetikse kan şekerinin çok iyi düzenlenmesi,
  • Sigara içen bireylerin mutlaka sigarayı bırakması,
  • Egzersiz alışkanlığı olmayan bireylerin düzenli egzersiz alışkanlığı edinmesi,
  • Kilo fazlası olanların fazla kilolarından kurtulması alınabilecek başlıca önlemlerdir.

Dr. Utku Zor

Total
0
Shares
Related Posts

Aknenin Evde Tedavisi

Sivilce oluşumunu ve sivilcelerin daha kötü olmasını engellemek için yapabilecekleriniz:

Karataktın Tedavi Yöntemleri

Oluşmuş bir kataraktın tek tedavisi cerrahi uygulama olarak kabul ediliyor. Uygulanan bu cerrahi tedaviler için lütfen tıklayınız.

‘Hayata Umutla Devam Ediyorum’

Meme kanserini yenen ve yaşama büyük bir umutla bağlanan Arzu Atik,37 (Bankacı) meme kanseri olduğunu öğrendikten sonraki dönemden iyileştiği döneme kadar başından geçenleri anlatıyor.
Total
0
Share