Seyahat Etmeden Önce İlk Yardım Çantası Hazırlayın

Tatile nasıl hazırlanmalı?

Tatil sürecinde kişinin kendi alabileceği önlemler nelerdir?

  • Ellerinizi sık ve sabunlu suyla yıkayın ya da el temizleme jelinizi yanınıza alın.
  • Sağlıklı ambalaj veya pet şişe içecekleri tercih edin.
  • Kutu veya şişe içeceklerin ağza değen kısmını da silerek temizleyin.
  • İçeceklerinize buz koymayın.
  • Dişlerinizi şişelenmiş içme suyuyla fırçalayın.
  • Tazeliğinden ve kaynağından emin olamadığınız gıdaları yemeyin.
  • Çiğ veya iyi pişmemiş tüm yiyeceklerden (salata,süt ve süt ürünleri gibi) kaçının.
  • Baticon,gazlı bez,flaster,bandaj ve oksijenli olan bir ilkyardım çantası hazırlayın.


Seyahate çıkarken valizimizde ‘olmazsa olmazlar’ listesi nasıl olmalı?

  • Böcek uzaklaştırıcı tablet veya elektrikli alet yanınızda bulundurun.
  • Vücuda sürülecek sinek kaçırıcı sıvı,cibinlik almayı unutmayın.
  • Sabunlu mendil,mide için basit antiasitler,deniz tutması için bulantı ilacı ve ateş düşürücüyü çantanızdan eksik etmeyin.
  • İshali önlemek için de bağırsak antiseptiği içeren bir ilaç mutlaka yanınızda bulundurun.

Dr. Yaser Süleymanoğlu

Total
0
Shares
Related Posts

Down Sendromluların Başka Sağlık Sorunları da Var mı ?

Down sendromlu çocuklarda çeşitli sağlık sorunları görülüyor. Büyük çoğunluğunda doğuştan ya da sonradan kalple ilgili hastalıklar gelişiyor. Çocuk büyüdükçe görme, işitme, hormonlar, eklemler ya da dişleriyle ilgili rahatsızlıklar da ortaya çıkıyor.

Yeşil Çay

Çay, Latince adı ile Camilla Sinensis bitkisinden elde edilmektedir. Siyah ve yeşil çay’ın aralarındaki fark işleme tekniklerinden kaynaklanmaktadır.
Total
0
Share