Browsing Tag
anksiyete bozukluğu
4 posts
Stresle Baş Etmede Yoganın Faydaları
Stres 50 yıl önce belki çok özel bir durumken, bugün yaşamın sıradan bir parçası haline gelmiştir. Birçok kişi kabullendiği bu durumun aşılamaz bir şey olduğunu düşünür, ama durum hiç öyle değil.
Egzersiz Bağımlılık Yapar mı?
Her gün mutlaka spor yapma ihtiyacı mı duyuyorsunuz? Spor yapamadığınızda gerçekten rahatsız oluyor, hatta agresifleşiyor musunuz? O zaman bir spor bağımlısı olabilirsiniz!
Ağlamak Sağlık İçin Faydalı Mıdır?
Duygular sizi ele geçirdiğinde ağlamak faydalı bir duygu deşarjı olabilir. Fakat tüm ortamlar üzüntüyü hafifletmek veya içini boşaltmak için müsait değildir.
Zararlı Olabilecek Yiyecekler!
İlerleyen yaşlarda sürekli tükettiğiniz yiyeceklerden bazıları sorun yaratabilir, bu sebeple tüketiminden kaçınmanız gereken yiyecekleri öğrenmenizde fayda var.