Browsing Tag
stresi azaltma yöntemleri
2 posts
Stresi Yenmek İçin Egzersiz Yapın
Stresten arınma yöntemi olarak hiçbir şey düzenli egzersizi geçemez. ‘savaş ya da savaş’ reaksiyonunun sonucu olarak vücudumuz yüksek bir canlanma haline girer fakat genellikle bu enerjiyi harcayabileceğimiz bir yer yoktur.
2015’te Tüm Hedeflerinizi Gerçekleştirecek 100 İpucu
Yeni yıl yeni hedefleri de beraberinde getirir. DoktorSensin ekibi olarak sizlere “Yeni yılda yapılacaklar listesi” hazırladık. İşte size rehberlik edecek ve çabalarınızı destekleyecek 100 ipucu. Şimdiden Mutlu yıllar!