Emekler Boşa Gitmesin
Okul sınavlan,SBS,YGS,LYS derken öğrenciler sınav stresinin bunaltıcı etkisine giriyor. Hatta sadece öğrenciler değil,aileler,öğrencinin sosyal çevresi de bu durumdan nasibini alıyor. Ailenin beklentisinin yüksek olması,öğrencinin hedefi gözünde büyütmesi,başarısız olma korkusu sınav kaygısını artıran nedenler arasında gösteriliyor. Bu düşünceler de sınav öncesi öğrenilen bilginin sınav sırasında kullanılmasına engel oluyor. Koca bir yıl verilen emekler de bu nedenle yok olup gidiyor.
Sınav yaklaştıkça öğrencilerin stresi de artıyor. Yoğun sınav kaygısı birçok gencin bedeninde de değişikliklere neden oluyor. Karnı ağrıyanlar,kaygıya bağlı ishal olanlar,bazen de sınavda bayılanlar sık karşılaşılan manzaralar arasında.
Velilerin de Rolü Var
Yoğun kaygılar sadece bedensel etkiler yaratmıyor aynı zamanda duygusal ve zihinsel belirtiler de yaratıyor. Sınav öncesi çoğu genç normal zamanlara göre daha öfkeli tavırlar sergileyebiliyor.
Ama esas önemli etkisi sınav sırasında oluyor. Yoğun sınav kaygısı öğrencinin test performansını önemli ölçüde etkileyebiliyor. Bu nedenle kaygıyı kontrol etmek büyük önem taşıyor. Sınav kaygısını azaltmak için öğrenciye ve velilere büyük görevler düşüyor.
Psikolog Ferahim Yeşilyurt