Böbrek Taşı Nasıl Önlenir?

Taş oluşumunda beslenme alışkanlıklarının rolü büyüktür ve kişilerin beslenme düzenine dikkat etmesi kendi ellerinde olan bir faktör olduğundan tekrarını önlemek açısından önem kazanmaktadır.

Bu amaçla genel olarak önerilerimiz;

  • Bol su tüketimi (günlük 2-2.5 litre idrar çıkaracak şekilde su içmek).
  • Kola,gazoz gibi gazlı içeceklerden fazla tüketmemek.
  • Çay ve kahve tüketimini azaltmak.
  • Fazla miktarda greyfurt veya elma suyu tüketmemek.
  • Süt ve süt ürünlerinin hiç veya çok az tüketilmesi riski arttırmaktadır.
  • Bol lifli besinleri tercih etmek.
  • Yüksek oksalat içeren pancar,soya,çikolata,fındık,maydonoz,ıspanak,çilek gibi besinleri aşırı derecede tüketmemek.
  • Tuz kullanımını azaltmak.
  • Kırmızı eti fazla tüketmemek.
  • Egzersiz yapmak.
Böbrek taşı tekrarlar mı?
Böbrek taşları tekrarlayabilir. Taş hastalığına ne kadar erken yakalanılırsa taşın tekrar etme riski o kadar yüksek olmaktadır. Geçmişte taş hastalığı olanlarda bir yıl içinde taş oluşma olasılığı yaklaşık % 15,on yıl içinde ise yaklaşık % 80’dir.

Benzer Makaleler:

Hangi Belirtiler Böbrek Taşını Akla Getirir?

Böbrek Taşı Kimlerde Görülebilir?

Böbrek Taşı Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Hangi Gıdalar Böbrek Taşı Oluşumuna Neden Olur?

Böbrek Taşı Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Doç. Dr. Burak Özkan

Total
0
Shares
Related Posts

Stres, Kadınları 10 Yıl Yaşlandırıyor

Aralıksız olarak devam eden stresin sağlığa zarar verdiği artık kesin olarak biliniyor. Yapılan son bilimsel çalışmalar da, insanların stres yüzünden hastalıklara niçin daha duyarlı hale geldiğini gösteriyor.

Genlerin Hastalıklarla İlişkisi Nedir?

Hastalıkların hemen hepsinin kökeninde genlerle ilgili bir problem yatar. Genler, kodladıkları proteinler aracılığıyla yiyecekleri ne kadar verimli sindirebildiğimizi belirler.

Çocukları Dudaktan Öpmeyin!

Genç bir kızın babasını ' dudaktan öpmesi', bilinçdışında var olan karışık duyguların ortaya çıkmasına ve cinsel hayatı üzerinde hatalı kodlamalara yol açabilir.
Total
0
Share