Browsing Tag
dengeli beslenme
7 posts
Spor Yaparken Nasıl Beslenmeli?
Spor yapan kişiler, doğru beslenme sayesinde performansını yükseltebilir, yüksek konsantrasyon ve dikkat ile antreman yaparak, antrenmanın etkinliğini artırabilir.
Kalp Sağlığını Koruyacak Beslenme Önerileri
Hareketsiz yaşam, stres, sigara ve üstüne üstlük, sağlıksız beslenme!.. Kalp sağlığının başlıca düşmanları onlar. Oysa, özellikle de 'beslenme' alışkanlığında yapabileceğimiz küçük değişikliklerle, kalp sağlığına katkı yapmak mümkün.
Sonbaharda Tatlıya Düşkünlük Artıyor
Mevsim değişikliğini yaşadığımız şu günlerde uzmanlar bazı uyarılarda bulunuyor. Sonbahar başlangıcıyla birlikte öğün aralarının 34 saat sürmesi kan şekerinde dalgalanmalara neden oluyor.
Yanlış Bilinen Diyet Tavsiyeleri
Yeni bir diyete başladığınızda, başarı için sözde ipuçları ile birçok tavsiye duyabilirsiniz. Bu popüler diyet efsanelerini ve yanlışlıkları uygulamaktan kaçınarak hedeflerinize daha hızlı bir şekilde ulaşmak hiç de zor değil.
Çocuğunuzun Beslenme Çantasına Kuru Meyveler Koyun
Okulların açılmasıyla çocuklar günün büyük bir bölümünü okulda geçirecek. Uzmanlar bu süreçte çocukların okul başarısının etkilenmemesi için beslenmeleri amacıyla evden yiyecekler konulmasını öneriyor.
Hızlı ve Kolay Uygulanabilecek Sağlık İpuçları
Hiç aklınıza bile gelmeyecek ve sürekli göz ardı ettiğiniz bir durum ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu sebeple kolayca uygulanabilecek ve hızlı sonuçlar veren yöntemler ile sağlıklı olmanız sizin elinizde!
Sağlıklı Yaşlanmanın Sırları
Sağlıklı ve uzun bir yaşam, hayal değil. Günlük alışkanlıklarınızda yapacağız ileriye dönük yatırımlarla yıllarca hissettiğiniz yaşta kalmak mümkün.