Ramazan ayında tutulan orucun bilinen en eski detoks yöntemlerinden biri olduğu biliniyor. İftardan sonra yenilenlerin yağa dönüşmemesi için spor yapılması gerekiyor ve teravih namazı da spor yerine geçiyor.
Detoks Nedir?
Detoks,vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmadır. Vücudun arınması,temizlenmesi adına oruç çok faydalıdır.
Pek çok dinde de oruç tavsiye edilir. Oruç,asıl mana olarak nefis terbiyesi ve arınmadır.
Yemekten hemen sonra spor yapılması gerekir. Oruç tutanlar bunu teravih namazına giderek yaparlar. Teravih namazı spor yerine geçebilir.
Dyt. Ercan Kaplan