Browsing Tag
aşırı egzersiz
25 posts
Pazartesi Bunalımıyla Nasıl Başa Çıkılır?
Neredeyse herkes pazartesiden nefret ediyor. Haftanın başlangıcı olan pazartesi gününü daha iyi bir hale getirmek için neler yapabiliriz? Bu sorunun cevabını sizler için yazdık.
Stresin Tip 2 Diyabet Üzerindeki Etkileri
Tip 2 Diyabetiniz varsa, kan şekerinizi kontrol altında tutmanız için stres yönetimi son derece önemlidir.
Az Uyumak Fazla Kilo Alımına Yol Açar mı?
Uykusunu iyi alamayan, gün boyunca uykusuz olan insanların gün içerisinde fazladan 500 kalori aldığını biliyor muydunuz? Onlardan biri olmamak için bu yazıyı okumanızda fayda var.
Kalp Sağlığını Koruyacak Beslenme Önerileri
Hareketsiz yaşam, stres, sigara ve üstüne üstlük, sağlıksız beslenme!.. Kalp sağlığının başlıca düşmanları onlar. Oysa, özellikle de 'beslenme' alışkanlığında yapabileceğimiz küçük değişikliklerle, kalp sağlığına katkı yapmak mümkün.
Ayaklarınız Üşüyorsa Ciddi Bir Hastalığınız Olabilir
Ayaklarınız sağlığınız hakkında neler söylüyor? Üşüyen ayaklar birçok ciddi hastalığın belirtisi olabilir.