Browsing Tag
yoga türleri
4 posts
Hamile Yogası Nedir?
Hamile yogası, nefes, esnetici ve rahatlatıcı hareketler ve derin gevşemeyi içeren bir seans. Sadece doğum için değil, sağlıklı bir hamilelik için hamile yogası yapıyoruz.
Yogaya Yeni Başlayanların Bilmesi Gerekenler
Yoga, Hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif etmek için kullanılan bir kelimedir. Yoga, hiç bir sınıf, inanç, renk, ırk, cinsiyet ve yaş ayırımı olmayan, tüm insanlığa açık olan kültürel ve spiritüel bilgi dalıdır.
Mevsimsel Depresyonla Başa Çıkmanın 7 Yolu
Her mevsimin ayrı bir güzelliği olsa da kimileri için sonbahar ve kış biraz sıkıntılı geçiyor. Güneş ışınları azaldıkça; sabah uyanmakta güçlük, enerji kaybı, halsizlik ve isteksizlik gibi duygu durum değişiklikleri ortaya çıkıyor.
Yoganın Mükemmel Sağlık Faydaları
Yoga, esneklik ve güç kazanma için harika bir yöntemdir ve hemen hemen herkes yapabilir. Yoga sadece ayak parmaklarına dokunabilen veya meditasyon yapmak isteyen insanlara özgü bir spor değildir.