Browsing Category
Beslenme ve Diyet
82 posts
Yeterli ve dengeli beslenmek sağlık sorunlara yol açabilecek birçok hastalıktan korunmanızı sağlar. Sağlıklı beslenme önerilerimiz için bizi takipte kalın.
Ramazanda Nasıl Beslenmek Gerekir?
Ramazan ayında temel olarak günde iki öğün beslenme nedeniyle bireyin normal beslenme alışkanlıkları ve yaşam biçiminde bazı değişiklikler oluşur.
Sevgililer Gününde Beslenme
Sevgililer gününde partnerinizle çok güzel bir akşam yemeği yemek istiyorsunuz ancak formunuza da dikkat etmeniz gerekiyor.
Tatilde Nasıl Beslenmeliyiz?
Seyahat dönemi geldi. Şimdi bu dönemde nasıl beslenmeliyiz nerelere dikkat etmeliyiz bunu inceleyeceğiz.
Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı bir yaşam için vitamin ve mineraller metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlayabilmek adına yeri doldurulamaz besin öğeleridir.
Fonksiyonel Besin Nedir ?
Günümüzde sağlıklı beslenme bilincinin giderek artması, tüketicilerin kalite ve çeşide gösterdikleri talep, bazı besinlerin doğal yollardan hastalıkların önlenmesi bireylerin fonksiyonel besinlere yönelmesine neden olmuştur.
Prebiyotik ve Probiyotikler
Günümüzde probiyotik ve prebiyotiklerin sağlıklı beslenme ve hastalıkların tedavisindeki öneminin fark edilmesi, gerek gıda sektöründe gerekse medyada bu alana yoğun bir ilgi doğurmuştur. Peki nedir bu ürünlerin sırrı?
Yapay Tatlandırıcılar
Şeker yerine kullanılabilen, şekerle aynı tadı veren, sağlık açısından sakıncası olmayan, düşük kalorili ...
Glisemik İndeks Menü Örneği
Sabah uyanınca, kahvaltı (uyanınca 1 saat içerisinde yapınız) , ara öğün, öğle, ara öğün, akşam, ara öğün (akşam yemeğinden 2 saat sonra)
Tıkanırcasına Yeme Sendromu (Binge Eating Disorder)
Kişinin, ağzını aşırı doldururcasına abartılı bir şekilde yemek yemesine binge eating hastalığı (BED) denir.
Kabızlıkta Beslenme
Sindirim sistemi, yaşamın sürekliliği için gerekli olan besin maddelerinin sindirim ve emilimini sağlayarak vücudun kullanabileceği şekle dönüştüren organlar bütünüdür.