Etiket İçeriği

aşırı egzersiz

25 yazı
Devamı...

Sıcak Havada Aktif Kalmak

Yaz mevsimi aktif olmak için harika bir zamandır. Sıcak veya nemli bir yerde yaşıyorsanız tüm yıl boyunca formda kalabileceğiniz yöntemler vardır. Fakat dışarıda aktif haldeyken gerekli tedbirleri aldığınızdan emin olun.

Nükleer Gerilim Testi

Nükleer gerilim testi hem dinlenme hem gerilim hakkında kalp kaslarına giden kan akışını ölçer. Egzersiz gerilim testine benzer bir şekilde gerçekleştirilir fakat düşük kan akışı ya da hasarlı kalp kası bölgelerini gösterebilir.
Devamı...

Bir Sağlık İksiri Olarak Yoga

Yoga artık çağdaş yaşamın gerektirdiklerinden olan yoğun iş temposu yüksek katlı binalarda oturma stresi günümüzün vebası olan stres gibi konulardan kendimizi uzak tutmak için yapılacak en güzel en rahatlatıcı spor yönteminden biridir.