Browsing Tag
aşırı egzersiz
25 posts
Sıcak Havada Aktif Kalmak
Yaz mevsimi aktif olmak için harika bir zamandır. Sıcak veya nemli bir yerde yaşıyorsanız tüm yıl boyunca formda kalabileceğiniz yöntemler vardır. Fakat dışarıda aktif haldeyken gerekli tedbirleri aldığınızdan emin olun.
Koroner Baypas Ameliyatı (Riskler, Hazırlıklar ve Sonuçları)
Koroner baypas ameliyatı, kalp kasına giden kan akışının tıkalı arterin çevresinden yönlendirildiği cerrahi bir prosedürdür.
En İyi 8 Fizik Terapi Metodu
Kırılmalardan zedelenmelere ve şişliklere kadar, fizik terapistleri insan bedenini değerlendirme ve en uygun performansın geri kazanılmasına yardımcı olma becerisine sahipler.
Depresyon ve Anksiyete Tedavisinde Egzersizin Önemi
Gün içerisinde yaşanan birçok şey bizi geçici olarak üzebilir ama klinik depresyon uzun süreli ve zayıflatıcıdır. Belirtileri umutsuzluk, iştah ve enerji kaybını içerir.
Nükleer Gerilim Testi
Nükleer gerilim testi hem dinlenme hem gerilim hakkında kalp kaslarına giden kan akışını ölçer. Egzersiz gerilim testine benzer bir şekilde gerçekleştirilir fakat düşük kan akışı ya da hasarlı kalp kası bölgelerini gösterebilir.
Yaşınıza Göre Sağlıklı Vücut Ağırlığı Nedir?
Yaşınız ilerledikçe besinsel ihtiyaçlarınız değişir ve ileri yaşlarınızda kendinizi bir göbek eritme savaşının içinde bulabilirsiniz.
Spor Yapmak Depresyonu Önler mi?
Sporun beden sağlığımız üzerinde olumlu etkileri zaten biliniyor. Şimdi, sporun verdiği mutluluk ve ruh sağlığımız üzerindeki katkıları konuşuluyor.
Bir Sağlık İksiri Olarak Yoga
Yoga artık çağdaş yaşamın gerektirdiklerinden olan yoğun iş temposu yüksek katlı binalarda oturma stresi günümüzün vebası olan stres gibi konulardan kendimizi uzak tutmak için yapılacak en güzel en rahatlatıcı spor yönteminden biridir.
Egzersiz Bağımlılık Yapar mı?
Her gün mutlaka spor yapma ihtiyacı mı duyuyorsunuz? Spor yapamadığınızda gerçekten rahatsız oluyor, hatta agresifleşiyor musunuz? O zaman bir spor bağımlısı olabilirsiniz!
Sürekli Yorgunluk Hissi Neden Olur?
Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Eğer öyleyse birçok kişi sizinle aynı durumu yaşıyor. İşte halsizliğe ve yorgunluğa yol açan muhtemel 10 neden.