Browsing Tag
uyku sağlığı
10 posts
20’li Yaşlarda Depresyonla Nasıl Başa Çıkılır?
18-29 yaş arası hayattaki en iyi dönemdir: pek çoğumuz bağımsızlık duygusunu üniversitede elde ederiz, yeni işlere başlamak, flört dönemleri, yeni şehirlerde yeni topluluklara katılmak gibi.
Daha Üretken Olmanın 25 Yolu
Sonu gelmeyen yapılacaklar listesi yüzünden baskı altındayken veya sadece dikkatimizi toplayamadığımızda (teşekkürler Facebook), gün bize yetmez. 30 saatlik gün icat edilene kadar, daha fazla iş bitirebilmek için bu basit ve etkili 25 yolu deneyin.
Hafızayı Geliştirme Teknikleri
Başka bir odaya bir şey almaya gittiğinizde, bir anlığına olduğunuz yerde durup “Ben buraya niye geldim?” diye kendinize soruyorsanız, yalnız değilsiniz.
2015’te Tüm Hedeflerinizi Gerçekleştirecek 100 İpucu
Yeni yıl yeni hedefleri de beraberinde getirir. DoktorSensin ekibi olarak sizlere “Yeni yılda yapılacaklar listesi” hazırladık. İşte size rehberlik edecek ve çabalarınızı destekleyecek 100 ipucu. Şimdiden Mutlu yıllar!
Daha Uzun Yaşamanın 15 Sırrı
Daha uzun yaşamak sizin elinizde! Aşağıda sıraladığımız 15 maddeyi kendi hayatınıza dahil ederek, hem sağlıklı bir yaşantı hem de daha uzun bir yaşam süresi elde edebilirsiniz.
H3N2 Virüsü İle Savaşmanın 6 Doğal Yolu
Bazen tüm önlemleri almanıza karşın gribe yenik düşebilirsiniz. Daha çabuk iyileşmenize yardımcı olması için aşağıdaki ipuçlarından yararlanabilirsiniz.
Alzheimer Hastalarının Yakınlarına Öneriler
Acıbadem Bursa Hastanesi Nöroloji Kliniği'nden Doç. Dr. F.Çiğdem Doğulu, 'Alzheimer hastalığı (AH) 65 yaş ve üstü kişilerde en sık görülen demans nedenidir ve 65 yaş üstü her 5 yaş grubu için Alzheimer hastası yüzdesi iki katma çıkmaktadır' diyor.
Sadece 5 Dakikada Kendinize Gelin!
Beş dakika çok az bir zaman gibi gözükse de yaşadığınız günü daha iyi bir hale getirmek için yeterli olabilir.
Horlama Ciddi Hastalıkların Belirtisi Olabilir
Horlamanın sadece %20'si burundan kaynaklanıyor. Horlama çok yaygın görülen bir sorun olmakla birlikte toplumda olağan kabul ediliyor. Oysa ciddi sorunların işareti olabileceği gibi çevrede yarattığı olumsuz etkiyle de rahatsızlık verici.
Yaz Mevsiminde Metabolizmayı Hızlandıracak Öneriler
Yaz mevsiminin kendini hissettirdiği şu günlerde daha fit görünmek sadece birkaç küçük kurala dayanıyor.