Browsing Tag
iftar
9 posts
Ramazan Sonrası Biyolojik Ritim Tedavisi
Ramazan ayı, uzun süren açlık sonrası iftar, sahur derken hem uyku düzenimiz hem de beslenme alışkanlıklarımızın farklı ritim tuttuğu bir dönem.
Ramazanda Kilo Kontrolü Sizin Elinizde
Ramazan ayında 6 öğün olmasa da iftar sahur ve bu öğünlerin dışında 1-2 ara öğünle toplamda 3-4 öğün beslenilmesine özen gösterilmelidir.
Ramazan Döneminde Kalp Krizleri Azalıyor mu?
Ramazan ayında kalp hastaları nelere dikkat etmeli
Ramazan İçin Menü Alternatifleri
Miktarlar ve içerikler kişilerin yaş, kilo, boy, bazal metabolizma hızı, sağlık durumları ve beğenilerine göre diyetisyen tarafından planlanmalıdır.
Ramazan Ayına Özel Beslenme Kuralları
Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için sahur ve iftar vakitlerinde nasıl beslenmeliyiz bunu iyi öğrenmek gerekir.
Ramazanda Böbreklere Dikkat!
Prof. Dr. Alihan Gürkan böbrek hastalarının ramazanda dikkat etmesi gerekenler noktalarla ile ilgili soruları yanıtladı.
Ramazan Sigarayı Bırakmak İçin Bir Fırsattır!
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr.Reha Baran'la yapılan röportajın detayları için tıklayınız
Ramazanda Nasıl Beslenmek Gerekir?
Ramazan ayında temel olarak günde iki öğün beslenme nedeniyle bireyin normal beslenme alışkanlıkları ve yaşam biçiminde bazı değişiklikler oluşur.
Ramazanda Egzersizle Sağlıklı Yaşam
Ramazan ayı boyunca egzersizden kaçınmayın, formunuzu korumaya devam edin!