Browsing Tag
meditasyon
7 posts
İş Yerinde Odaklanma Problemi Yaşayanlara Öneriler
Ofiste veya evden çalışan birisi için dikkatin dağılması çok kolay. Odak bulmak – belli bir görev veya görevlere tam olarak konstantre olabilmek – insanların bir bu görevleri çaba sarf etmeden yapmasını kolaylaştırır.
20’li Yaşlarda Depresyonla Nasıl Başa Çıkılır?
18-29 yaş arası hayattaki en iyi dönemdir: pek çoğumuz bağımsızlık duygusunu üniversitede elde ederiz, yeni işlere başlamak, flört dönemleri, yeni şehirlerde yeni topluluklara katılmak gibi.
Meditasyon Hakkında Yanlış Bilinenler
Düzenli olarak meditasyon yapan kişiler, yapmayanlara göre biyolojik olarak daha gençtirler ve öyle de görünürler.
Yogaya Yeni Başlayanların Bilmesi Gerekenler
Yoga, Hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif etmek için kullanılan bir kelimedir. Yoga, hiç bir sınıf, inanç, renk, ırk, cinsiyet ve yaş ayırımı olmayan, tüm insanlığa açık olan kültürel ve spiritüel bilgi dalıdır.
Yoganın Mükemmel Sağlık Faydaları
Yoga, esneklik ve güç kazanma için harika bir yöntemdir ve hemen hemen herkes yapabilir. Yoga sadece ayak parmaklarına dokunabilen veya meditasyon yapmak isteyen insanlara özgü bir spor değildir.
Sadece 5 Dakikada Kendinize Gelin!
Beş dakika çok az bir zaman gibi gözükse de yaşadığınız günü daha iyi bir hale getirmek için yeterli olabilir.
Aşktan Canı Yananlara İlaç Gibi 9 Yöntem
Aşk, kalbinizi kırma evresine geldiğinde, artık kendinizi düşünme zamanınız gelmiş demektir. Bu evrede aşk hayatınızı düşünmeyin önemli olan sizsiniz!