Browsing Tag
sağlıklı beslenme
29 posts
Erken Yaşlarda Beyazlayan Saçlara Bakım ve Diyet Önerileri
Beyaz veya gri saçları gizlemek hiç de kolay değildir. Bazı insanlar, saçlarındaki bu beyazlaşma veya griye kaçan renk değişimini kapatmak için bere bile takabiliyor.
Vejetaryenler İçin Protein Rehberi
Vejetaryen beslenenler, protein yönünden zengin besinlerden uzak kalmak zorunda değildir. Tahıl ve baklagiller ile birlikte sağlıklı bir kombinasyon oluşturarak vücudunuzun ihtiyacı olan proteini alabilirsiniz.
Çocuklarda Yüksek Ateş Hastalık Habercisi Olabilir
Mevsim geçişlerinde ve kış aylarında çocuklarda ateşli hastalıklarda artış yaşanıyor.
Otistik Çocuklara Beslenme Eğitimi Kazandıracak Öneriler
Dokunmaya, kokuya ve tada karşı çekingen olan otistik çocuklara, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için onların hassasiyetlerinin dikkate alındığı bir eğitim programı uygulanmalı.
Sağlıklı Sindirim Sistemine Sahip Olmak
Birçok kişi için yaşlanma kabızlık gibi yeni sindirim sorunları ile birlikte geliyor. Aşağıdaki ipuçları yaşlandıkça daha sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak ve bu tarz sıkıntıları önlemek için size yardımcı olacaktır.
Çocuğunuzun Beslenme Çantasına Kuru Meyveler Koyun
Okulların açılmasıyla çocuklar günün büyük bir bölümünü okulda geçirecek. Uzmanlar bu süreçte çocukların okul başarısının etkilenmemesi için beslenmeleri amacıyla evden yiyecekler konulmasını öneriyor.
Enerjinizi Artıran ve Ruh Sağlığınızı Geliştiren Gıdalar
Her ne kadar bunu söylemek için net bir bilgi olmasa da, araştırmacılar ne yediğimiz ile nasıl hissettiğimiz arasında bir bağlantı olduğunu söylemekte.
Meyvelerin Faydaları: Hangi Meyve Ne Fayda Sağlıyor?
Meyvelerin hangi sağlık faydalarını içerdiğini öğrenin…
Yüksek Protein Diyeti Nasıl Yapılır?
Doğru diyet nasıl yapılmalı, nelere dikkat etmeliyim, hangi gıdalar protein kaynağıdır? Bu gibi sorular diyet yapan ve yapmak isteyenlerin en çok sorduğu sorular. Hiç yemek yemeyerek diyet yapmak gibi bir kavram oldukça zararlıdır.
Ramazan Sonrası Biyolojik Ritim Tedavisi
Ramazan ayı, uzun süren açlık sonrası iftar, sahur derken hem uyku düzenimiz hem de beslenme alışkanlıklarımızın farklı ritim tuttuğu bir dönem.